تفسير الحلم

الممارسات الطاوية الجنسية: 10 تمارين ذهبية

Pin
Send
Share
Send
Send


تم تصميم الممارسات الطاوية للمرأة. أنها تساعد على إيقاظ الطاقة الجنسية ، وتعلم كيفية استخدامها والكشف عن الأنوثة. هذه التقنيات سهلة التعلم ، مع الاستخدام المنتظم ، تحقق نتائج جيدة.

أسرار الطاوية القديمة

ويستند مفهوم الطاوية كله على مفهوم النشاط الجنسي. يعتقد الطاويون أن الصحة الجنسية كانت ذات أهمية خاصة بالنسبة للشخص. هذا النوع من الطاقة يساعد في جلب كل أنواع الفوائد إلى الحياة.

تجدر الإشارة إلى أن النشاط الجنسي من وجهة نظر الطاوية ليس فقط عامل جذب للرجال ، والتي ستكون غرائز بدائية فيها. هذا هو حب الذات ، والقدرة على الاستمتاع بالحياة بكل مظاهرها ، والقدرة على الحصول بسهولة على المزايا الضرورية وقبولها مع الامتنان.

أسرار الطاوية المهمة ، بدون معرفة أيها غير مجدية ، أن تجرب الممارسات الجنسية:

  1. من الضروري تطوير حب الذات. يجب أن تتعلم كيف تحب وتقبل نفسك تمامًا ، بعد ذلك ستتمكن من تجربة مشاعر مماثلة وغيرها ، وكذلك الحصول على عائد عليها. من السهل القول ، أكثر صعوبة في القيام به. من الضروري الانخراط في دراسات وتأملات خاصة لتدمير المجمعات والكتل والمنشآت في اللاوعي تمامًا.
  2. من بين التمارين الأكثر فعالية هو تدليك الثدي الصحيح. إنها تساعد على فتح الإمكانيات الحسية للمرأة ، وتنشيط شقرا القلب ، وتحسين الصحة وتعلم حب العالم بجميع مظاهره.
  3. أيضا ، تستند جميع التمارين على الأسلوب الصحيح للتنفس في البطن. في الحياة العادية ، اعتدنا على التنفس الثدي ، وهذا ليس صحيحا. استنشق الهواء الذي تحتاجه للسماح له بالدخول إلى المعدة. يساعد على ملء جميع الأعضاء الداخلية الأكثر أهمية بالأكسجين والطاقة.

بعد ذلك ، فكر في أساليب أداء التمارين الأكثر فعالية للطاوية.

10 تمارين ذهبية

اختر أيًا من التمارين وابدأ التدريبات بانتظام. بعد مرور أسبوعين ، ستلاحظ تغييرات في حالة الرفاه والحالة النفسية والعاطفية ، والتي ستؤثر بالضرورة على كل ما يحدث في حياتك.

التمرين "المصدر التصالحي" - ينظف الجسم من السلبية ويملأ بالطاقة الإيجابية. ما يجب القيام به:

  1. قف ، واضغط على قدميك جيدًا على الأرض ، واسمح ليديك بالتعليق بحرية على طول الجسم.
  2. استرخ ، أغلق عينيك وخذ بضع أنفاس عميقة مع أنفك والزفير مع فمك. يجب أن يكون التنفس بطنيًا - وهذا أمر مهم.
  3. امسك أنفاسك لمدة دقيقة. بعد ذلك ، يهز كل شيء. تخيل أنك خارج الماء وتريد التخلص من جميع القطرات من نفسك.
  4. ممارسة "ثمانية مخططات" يحسن القدرة على التركيز ويقوي صحة الدماغ. ما يجب القيام به:
  5. الوقوف ، تغمض عينيك ، والتنفس. عندما تشعر بالراحة الكافية ، ابدأ التمرين.
  6. ببطء شديد ، ارفع ذراعيك إلى أعلى ، ثني الساقين قليلاً.
  7. ثم تبدأ النخيل لوصف علامة اللانهاية في الهواء (الشكل 8). في هذه العملية ، حاول أن تشعر كيف تمتلئ جسمك بتيار قوي من الضوء من مصدر يقع فوق رأسك.
  8. عندما تشعر بالشبع الكافي ، قم بتخفيض ذراعيك ببطء وتنفس وفتح عينيك.

التمرين "Flight of the Bird Rukh" "يعمل" لفقدان الوزن. إنها تزيل المشابك النفسية التي تجعلك تتمسك بالمشاكل وتصبح مدمنًا على الطعام.

ما يجب القيام به:

  1. قف ، خذ أنفاسك وعينيك مغلقة.
  2. نعلق كلتا يديك على صدرك. تشعر كيف تمتلئ شقرا القلب مع طاقة الحب والقبول ، حيث تصبح النخيل أكثر وأكثر دفئا.
  3. ثم ابدأ في وصف الرقم ثمانية في الهواء بيدك اليمنى ، واترك يسارك في الصندوق. بعد بعض الوقت ، وتغيير اليدين. يجب أن يكون عدد التكرار هو نفسه.
  4. عند الانتهاء ، تنفس وفتح عينيك.

ممارسة "السلاحف تسحب في الرأس" يقوي الجهاز العصبي ، ويساعد على تخفيف التوتر والتوتر العاطفي بسرعة. ما يجب القيام به:

  1. قف في الموضع الأولي المعتاد ، وتغمض عينيك ، والتنفس ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان.
  2. ضع كفيك معًا وضعه أمام صدرك.
  3. ابدأ في عمل يديك بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة من الجهة المتجهة نحو المعدة. اشعر بالطاقة التي تملأ جسدك ، وشعر بالحرارة وأنهار الضوء التي تدخل خلال التاج وتتحرك لأسفل.
  4. عندما تشعر أن هذا يكفي ، أكمل التأمل. خذ نفسا وفتح عينيك.

شاهد مقطع فيديو يحتوي على تقنية أداء التمارين الطاوية الأخرى من القائمة "الذهبية":

التمرين "سباحة التنين" يقوي العمود الفقري ويساعد على إزالة رواسب الأملاح والسموم من الجسم. ما يجب القيام به:

  1. قف بطريقة تجعل الظهر مستقراً تمامًا ، وتضغط القدمان بإحكام على بعضهما البعض. ضغط النخيل على الجسم ، ارفع ذقنك وابتسامتك.
  2. تغمض عينيك ، والاسترخاء. خذ نفسًا وشعورًا ، كما هو الحال مع كل زفير ، أنت منغمس في حالة هدوء وراحة متزايدة. تشعر بالامان التام.
  3. ثني المرفقين بك راحة يدك بالقرب من صدرك. يتم الضغط على المرفقين بإحكام ضد الجسم. ابدأ بتدليك ناعم وناعم للثدي ، وشعري كيف تمتلئ شقرا القلب بالدفء ، والطاقة الحيوية للحب والقبول.
  4. اشعر بما يريد جسمك فعله. إذا كنت ترغب في الرقص - الرقص ، والتأرجح من جانب إلى آخر - التأرجح. دع الجسم يفعل أي شيء.
  5. أثناء القيادة ، ستشعر بكيفية زوال التوتر ، وتملأ بالطاقة الهادئة. عند الانتهاء من ذلك ، توقف عن التنفس وافتح عينيك.

تمرين "Floating Frog" يؤثر إيجابيا على الغدة الدرقية ، ويزيل الأسباب النفسية الجسدية للأمراض في هذا المجال.

ما يجب القيام به:

  1. الاستلقاء ، وتغمض عينيك ، والتنفس والاسترخاء. القدم بإحكام ضد بعضها البعض ، إجهاد الوركين.
  2. سحب ذقنك ، والشعور بالتوتر ، والبدء في الابتسام. جعل 10-15 يبتسم. في هذه المرحلة من التأمل سترتفع في حالة مزاجية ، وسوف تتذكر شيئًا إيجابيًا من أحداث اليوم الماضي.
  3. ثم اجلس ، ضع يديك على صدرك وابدأ في التأثير ، متخيلًا كرة نارية قوية تدور بداخلك. الطاقة من هذه الكرة ينتشر تدريجيا في جميع أنحاء الجسم.
  4. يتمايل ، حاول أن تجهد الوركين وتمدد الرقبة إلى الوضع الأكثر راحة.
  5. في نهاية التأمل ، توقف ، استلقِ مرة أخرى ، ابقى لحظة في حالة من الهدوء والامتلاء. ثم يمكنك أن تفتح عينيك.

مارس تمارينك بانتظام ، وستشعر قريبًا بالحيوية والكامل والجاذبية.

شاهد الفيديو: World Conference on religions and equal citizenship rights (سبتمبر 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send