تفسير الحلم

التأمل للنساء الحوامل: وصف فني

Pin
Send
Share
Send
Send


التأمل للنساء الحوامل يساعد على استعادة التوازن العاطفي ، لتصبح أكثر استرخاء والتخلص من المخاوف المرتبطة توقع الطفل. إنها أيضًا طريقة ممتازة للتفاعل مع طفل لم يولد بعد ، مما يسمح لك بتقوية العلاقة الروحية معه.

التأمل لبداية الحمل

طريقة التأمل هذه رائعة إذا كنت تخطط فقط لتصور طفل سليم. في كثير من الأحيان ، تفشل الفتيات في الحمل بسبب حالة ذهنية متوترة. يساعد التأمل على إطلاق التوتر وتخفيف الذهن ، وإرسال رسالة ذهنية إلى القوى العليا تطلب منهم التبرع بطفل.

ما يجب القيام به:

  1. اختر الوقت والمكان المناسبين حتى لا يزعجك أحد. الاسترخاء ، واتخاذ موقف مريح وتغمض عينيك.
  2. عليك أولاً أن تتذكر أي روائح تجعل ذكريات طفولتك ممتعة. بالنسبة للبعض ، تنبعث منه رائحة فطائر الأم الطازجة ، لشخص ما - رائحة بعيد المنال لشموع عيد الميلاد. محاولة لاستعادة هذه التفاصيل في اللاوعي الخاص بك.
  3. ثم ابدأ في التركيز على النكهات التي تربطها بأشخاص محددين مقربين منك. مع الأهل والأصدقاء والزوج والأخوات والأخوات ، ربما مع المعلم الأول المفضل لديك أو مدرس رياض الأطفال
  4. المرحلة التالية - تحتاج إلى تخيل رائحة القش. حاول أن تبقي هذا العطر في اللاوعي ، وشاهد كيف تتحول ، وتختفي تدريجياً. كرر التصور ثلاث مرات.
  5. ثم تخيل أنك عارية تمامًا وانظر إلى نفسك كما لو كنت من الجانب ، بأعين مراقب محايد. انظر إلى الرحم وتخيل كيف ينمو في الحجم. ملء عقليا مع القش الطازجة ويشعر رائحة لها.
  6. استمر في التصور: استلق في اللاوعي على طفل القش ، ينضح رائحة طفولتك
  7. النظر في الطفل في كل التفاصيل. تخيل كيف ينبعث ضوء هادئ وهادئ من جسده ، يهدئك. انه مليء بالحب

بعد الاستمتاع الكامل بالصورة في خيالك ، افتح عينيك. التأمل قد انتهى.

التأمل للأمهات المستقبل

وهذه الطريقة هي بالفعل للفتيات الحوامل. التأمل يساعد على ملء العواطف الإيجابية ، لترك كل المخاوف ، للحصول على طاقة الخير والهدوء.

كيفية التأمل:

  • تغمض عينيك ، والتنفس بالتساوي وعمق ، في محاولة للاسترخاء تماما. بعد أن تسترخي كل جزء من أجزاء الجسم ، تابع
  • ثم ارسم في صورة طفلك. كيف يبدو؟ حاول أن تقدمه بكل تفاصيله. ثم أرسل له عقليا حبك. إنها تأتي في شكل أشعة ساطعة منك وتذهب إليها.
  • ثم تخيل الطريقة التي ذهب بها الطفل من الحمل إلى الولادة. أولاً ، ستظهر صورة لوحدة البويضة والحيوانات المنوية - وهي تتحرك باتجاه بعضها البعض ، ثم تشكل كليًا واحدًا. تنمو الفاكهة ، تظهر أطرافه ، إنه يشبه الرجل الصغير أكثر فأكثر
  • تحدث إلى طفلك. أخبر كل ما تريد. أخبرني ما مدى حبك ، وكيف تنتظر ، وكيف تريد الصحة والسعادة والوئام في حياتك المستقبلية.
  • ثم تخيل كيف نشأ الطفل وأنت تمشي معه على طول الشارع ، ممسكًا بيديه. الجو المحيط مليء بالسعادة والحب. تنبعث منك العواطف الإيجابية وتضيء العالم كله
  • في النهاية ، تخيل الولادة. هذه هي العملية عندما يذهب إليك الطفل للحصول على الحب. فكر كيف تنتظره. اسأل الكون عن قرار خفيف الوزن من العبء. عناق طفل حديث الولادة وتحرير عقلك من الأفكار.

عندما تصبح جاهزة ، افتح عينيك. على هذا التأمل قد انتهى. يجب القيام به يوميًا لمدة 20 دقيقة.

الممارسة الصينية من المشاكل الصحية

غالباً ما تعاني الأمهات المستقبلات من الشعور بالإعياء. التسمم ، نوبات الصباح من الغثيان ، رغبات تذوق الطعام غير المفهومة أو مشاكل أكثر خطورة. هناك حاجة إلى مساعدة الطبيب خلال هذه الفترة ، والتأمل يساعد على تعزيز فعاليته.

تحتاج فقط 10-15 دقيقة من وقت الفراغ لتشعر بتحسن. ما يجب القيام به:

  • الوقوف ، ضع قدميك على طول عرض الكتف ، وتصويب ظهرك. تأكد من ضغط القدمين بإحكام على الأرض. ثني ركبتيك قليلا ، وتغمض عينيك ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان.
  • تشعر نفسك مليئة بالطاقة من الأرض ، ويمر عبر قدميك. تنفس بعمق وهدوء في نفس الوقت ، وشعرك كيف تملأ الطاقة جسمك بالكامل ، حتى قمة رأسك.
  • فرك النخيل الخاص معا. تخيل كيف تتراكم الطاقة الدافئة الناري ، حاول الاحتفاظ بها
  • ضعي راحة يدك على البقعة الحساسة وقم بتدليك سلس مع حركات ناعمة.
  • أثناء الزفير ، استرخ وافتح عينيك.

قم بهذا التأمل في كل مرة تشعر فيها بتوعك.

شاهد فيديو التأمل للنساء الحوامل:

ما هو التأمل مفيد للأمهات المستقبل؟

في كثير من الأحيان ، تخشى الفتيات التأمل أثناء الحمل. في الواقع ، الممارسات الروحية مفيدة فقط. من المهم عدم استخدام التقنيات المغمورة في حالة نشوة عميقة ، وفي حالات أخرى لا توجد موانع.

ما هي الفائدة:

  • تتخلص من التوتر الذي يجعلك تعيش في حالة من التوتر
  • تشعر بتحسن كل يوم
  • تتخلص من الصحة السيئة والمزاج السيئ ، وشف نفسك من الأرق وجميع أنواع المخاوف
  • قبل الحمل ، تزيد من قدرات الجسم التناسلية.

يساعد التأمل في التوفيق بين السعادة والإيجابية ، وتملأ الطاقة الأنثوية الناعمة وإطلاق جميع المشاعر السلبية. والنتيجة الأكثر أهمية هي أنك تقيم اتصالًا روحيًا بالطفل الذي لم يولد بعد.

شاهد الفيديو: تأمل المساعدة على الإنجاب -نوركايزن (أبريل 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send